Maak nu een afspraak

Via ons online boekingssysteem kun je meteen een afspraak boeken. Het enige wat je hoeft te doen is je klantgegevens invullen, de juiste studio kiezen (Gent of Welle) en een geschikt moment. Kom je voor de eerste keer bij ons langs? Dan voorzien wij alles wat je nodig hebt voor de training.

Lukt het niet meteen via de tool? Bel ons dan gerust op 0486 29 99 86 of stuur een e-mail naar info@bodyboost.be

Maak een afspraak via onze app!

Studio Gent

Voskenslaan 411
9000 Gent
T 0486 29 99 86
E info@bodyboost.be

OpeningsurenEnkel op reservatie

Openingsuren: 
ma:
17:30 - 21:00
di:
17:30 - 21:00
wo:
13:00 - 21:00
do:
17:30 - 21:00
vr:
Gesloten
za:
9:00 - 14:00
zo:
Gesloten

Studio Aalst

...

OpeningsurenEnkel op reservatie

Wat biedt BodyBoost jou in 20 min. per week?

De nieuwste EMS technologie

BodyBoost maakt gebruik van elektro musculaire stimulatie, dit om sterkere en intensere spier contracties op te wekken. Hierdoor zijn 20 minuten voldoende om je volledig lichaam een volwaardige training te geven. Dit noemen wij slim trainen.

Personal training

De personal trainer zorgt ervoor dat je 20 minuten lang het uiterste geeft van jezelf. Hij begeleidt je optimaal en toont welke oefeningen je moet uitvoeren, al dan niet toegespitst op bepaalde spiergroepen.

Optimaal resultaat

Tijdens een EMS training worden 90% van de spieren geactiveerd, waarbij ook onze dieper gelegen spieren aan het werk worden gezet. Dit in combinatie met een haalbaar programma, zorgen voor een optimaal resultaat.

Hoeveel tijd kun je besparen door te trainen bij Bodyboost?

Onderzoek heeft aangetoond dat 20 minuten trainen even effectief is als 3 keer 90 minuten zwoegen in de sportzaal.

Wat zijn de onderzoeksresultaten?

Effect is tot 18x hoger dan van een gewone work-out, snellere kracht opbouw, verminderde rugpijn, daling vetpercentage.

Wat is EMS fitness?

EMS staat voor "Electro Musculaire Stimulatie". Door een combinatie van actieve oefeningen en elektrische stimulatie krijg je een volledige lichaamstraining.

Waarom 20 minuten per training?

Langer trainen is niet nodig, aangezien EMS erg intens is en zelfs de dieper gelegen spiergroepen stimuleert.

Wat breng ik mee bij een kennismakingssessie?

Helemaal niets, je krijgt alles wat je nodig hebt ter plaatse.

Moet ik reeds sportief zijn?

Neen. Je krijgt een persoonlijk programma met eigen doelen, afgestemd op je eigen noden.

Is trainen met EMS onveilig?

Neen. Onze spieren werken voortdurend, elke beweging gaat gepaard met een elektrische lading, de training versterkt alleen maar deze spanning.

Wat met overbelasting en blessures?

Dit wordt geminimaliseerd, doordat we trainen met individuele begeleiding en geen gewricht belastende oefeningen gebruiken.

Waarom is het trainingseffect zo veel hoger?

Het stimuleert gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels, waaronder ook de dieper gelegen spieren. Dit kun je niet bereiken met een normale krachttraining.

Wat zijn de resultaten?

Een lager vetpercentage, gepaard met een hoger prestatievermogen, meer kracht en uithouding. Kortom: fit, slank en sterk!

Hoe krijg ik het beste resultaat?

Door één keer per week, of maximaal twee keer per week te trainen.

Boek nu

Boek nu een kennismakingssessie

Boek nu